다이어트

나나사나미
정석2023.11.04 23:3152 조회2 좋아요

[다신22기]4일차 몸무게&식단&운동

66.38 어제보다 조금 내려갔다^^

신랑 생일이어서 부득이 저녁은 돼지갈비를 먹게됐다. 고기 먹는 대신 채소도 많이 먹었다.

오늘은 외식이 있었던 관계로 2만보를 채웠다. 저녁 먹은후 8천보정도 추가로 걸어 최대한 소화 다 시켰다.

저녁외식이 있었던 터라 식단,운동 최대한 더 잘 지키려 노력했던 하루다.
낼부터 다시 또 노력하자! 화이팅!!

00:10

힙어덕션 운동 동영상 한번 찍어봄ㅋ

나나사나미
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다신 22기 도전 시작 - 1일차(눈바디&체중)+ 오.운.완

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[다신 22기] 4일차 식단

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댓글 (6)

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쏘쏘다이어터
11.05 23:08
식단, 운동 완전 열심히 하셨네용👍👍
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45만들쟈
11.05 21:12
고생많으셨어욥💪
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♡공주마마♡
11.05 10:40
식단,운동 너무 잘 하셔서 제가 부끄러워집니다^^;;
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유니두리
11.05 09:41
낙엽길 이뻐요~^^
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0731목표는51
11.04 23:36
멋져용🧡👏👏
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나나사나미
11.04 23:33
아쿠! 이걸 안 올렸네
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