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  • jinㅋㅋㅋ
  • 정석2023.11.06 22:5425 조회1 좋아요
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[다신 22기] 3일~5일차 오.운.완+식단

3일차
엄마집 갔다 오는길 걸어오기로 운동대체

4일차
런닝머신 6키로와 닭가슴살 양배추쌈 해먹었어요

5일차
런닝머신 6키로걷기. 샐러드와소고기♡


핸드폰이 망가져서 이제야 올리네요.
공기계로 사진만 찍어두기

헬스장 가고싶어서 주말에 친구 다니는곳 체험겸갔는데
역시나 상체운동 못하고 화딱지나서ㅋㅋ
하체만 하자니 몇개하다 의욕상실되서
걍 이틀내내 런닝만타며 수다떨다왔네요ㅠㅠ


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댓글 (5)

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다신
  • 45만들쟈
  • 11.07 12:02
  • 건강식으로 잘 드셨다요
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.07 10:27
  • 식단 엄청건강하게 드셨네요~👍
    양배추말이 넘 맛나보여용^^
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다신
  • 정아유지니
  • 11.06 23:13
  • 닭가슴살 양배추쌈♡맛있을거같아요^^ 시금치랑 파프리카가 들어간건가요??^^
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정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.06 23:21
  • 네. 두부랑 계란 으깨서 밥처럼깔고 시금치 파프리카 닭가슴살은 넣었어요~
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다신
  • 정아유지니
  • 11.06 23:26
  • jinㅋㅋㅋ 오~~~!! 맛있겠네요^^맛있는다이어트식단 좋아요
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