다이어트

배불배부리
정석2023.11.07 16:1741 조회2 좋아요

[다신22기] 7일차 식단/운동

오전 공복운동.
초점이 어느것 하나 맞춰주지 않는구먼.
어제 빡쎈 인터벌했더니 다리가 무거움.

식단.
야채김밥 맛있음(+탄수50g)

매일 공복 실내자전거 인터벌 목표.
(주3회 +근력운동)

자기전 폼롤러구르기.

배불배부리
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+8

[다신 22기] 7일차 체중+눈바디+식단+운동

6 33 이디야김

+1

3 34 r2liance

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.08 11:01
제가 좋아하는 스타일의 김밥이네요ㅎ 한번 해먹어야지,, 하는데 귀차나서 자꾸 건강하지 못한음식만ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

45만들쟈
11.07 20:39
고생많으셨어요~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

나나사나미
11.07 17:04
우왕~ 김밥 맛나보이네요^^
오늘도 수고 많으셨어요👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동