다이어트

명지니맘
다신2023.11.12 19:4338 조회3 좋아요

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12일차 오운완

공복아침스트레칭20분
전신운동 40분
플랭크 240초
저녁 스트레칭 예정점심까진 좋았는데 저녁은카페서 빵흡입
야식피자랑 과일 역시 주말엔 입터짐

생활걷기.제자리걷기포함 2만보

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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[다신 22기] 11일차 오운완 공복몸무게 식단인증

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쏘쏘다이어터
11.12 21:06
수고하셨어요^^
낼부터 다시 화이팅 해봐요~~
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될때까지
11.12 20:57
주말엔 원래 치팅데이 잠시 쉬고 주중에 열심히 해야죠~홧팅입니다!
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개말라보고싶다
11.12 20:51
주말이라는...생각에..계속 먹게 되는거같아요ㅠ ㅠ
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7킬로만더빼자
11.12 19:47
주말땜에 포기말고 주중에 힘내봐요.홧팅~!!!
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명지니맘
11.12 19:48
그래야쥬~^^낼부터 다시리셋
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