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랑카시아
정석2023.11.14 23:3462 조회1 좋아요

[다신22기][14일차]체중+식단+오운완

오늘은 뭔가 제대로된 식단이 없어보이네요;
점심에 먹었습니다ㅎㅎ 회사에서 김치찌개먹었규요
저녁 및 간식은 야근하며 단백질단백질로만 때웠네요.

그래서인지 지금 속이 매우매우 불편하고 가스가 차요
이제 급한불은 껐으니 내일은 야채 다시 먹으려구요!
다시 홧팅! 아자아자!

랑카시아
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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
11.17 00:26
야근하시믄서 단백질로만👍👍
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랑카시아
11.21 23:22
단백질 한걸로 위안 삼고있어요^_^;ㅎㅎ 그치만 적당히 먹어야겠어요ㅜㅋ
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나나사나미
11.14 23:52
오늘 하루 수고 많으셨습니다👍
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랑카시아
11.16 12:02
감사합니닷!
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