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  • 나나사나미
  • 정석2023.11.14 23:47134 조회1 좋아요
[다신22기]14일차 몸무게&식단&오.운.완


드디어 64키로대로 내려갔다
하하


늦잠 자고 아침밥도 늦게 먹음


오늘은 미뤄왔던 집안일을 좀 하느라 만보,땅끄뱃살운동10분정도,훌라후프10분 이게 운동의 전부다. 그래도 옷정리와 화장실청소등 집안일로 에너지소모 많이 했다고 생각한다.
나름 뿌듯한 하루였다!
내일도 잘 해 보자!

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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • Wonvelys
  • 11.21 22:38
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 언더연
  • 11.21 17:03
  • 와~
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.17 00:20
  • 내려가신거 추카추카👍
    집안일이 제일 큰 운동이죵ㅎ
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다신
  • 도블리마마
  • 11.15 12:22
  • 체중 내려가신거 축하드려요~ 식단이 모범생이네요 👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.15 12:18
  • 체중내려가신거 축하드려요~~👍👍👍
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 11.15 06:56
  • 식단이 정말 깔끔하니 좋다요~~ 더더 빠져라 호잇~~~
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다신
  • 정아유지니
  • 11.15 02:27
  • 식단이 너무 훌륭합니다👍
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다신
  • 눈웃음에이
  • 11.15 00:27
  • 정말요 식단 너무 잘하시네요
    저는 감기 이후로 귀찮아져서 마구 먹는 중이에요 ㅠㅠ
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정석
  • 나나사나미
  • 11.15 00:37
  • 오늘까진 잘 했는데, 오늘 그날이 되버려서 내일은 어떨지.. 그날엔 고기가 많이 땡기는 편이라...
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.15 00:01
  • 오~~ 축하축하합니다👏
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