다이어트

이디야김
정석2023.11.16 20:5850 조회1 좋아요

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[다신22기] 16일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

16일차 체중 61.9kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 1시간

식단🍴

>>아침 양상추,견과류,닭가슴살,우유,찐고구마,토마토
>>점심 된장찌개,흰밥
>>저녁 비비고만두4개

눈바디 👀

>>체크!

오늘 비와서 집에서 오전 홈트했어요
에이핏 유투브보고 하는데 시간도 금방가고 좋네요ㅎ
앞자리가 5로 바뀌길 바라며 ~~~ 🔥 🔥

이디야김
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[다신22기] 16일차 오운완

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[다신 22기] 15일차 오.운.완

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도블리마마
11.16 23:47
저도 앞자리 바꼈음 좋겠어요 같이 홧팅해요!!!
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쏘쏘다이어터
11.16 22:45
고생하셨네요^^
앞자리 5자 될때까지👍👍
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유니두리
11.16 21:29
우와.
완전 소식~!!
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