- 신보성
- 초보2016.03.13 22:2247 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1455kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1455/ 1380
228/ 230
실패
(76)
아침식사 : 303kcal (20.82%)
| 샌드위치 계란 치즈 (0인분) | 123kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 398kcal (27.35%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 553kcal (38.01%)
| 돼지갈비 (0회분, 70g) | 145kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 양념게장 (1/2중간접시, 100g) | 140kcal |
| 야채수프 (1인분) | 75kcal |
간식 : 201kcal (13.81%)
| 피자 (1/2조각, 75g) | 201kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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