다이어트

[다신 22기] 17일차 오.운.완

스트레칭.뷰티에어로빅.매트필라테스 40분
스텝퍼(50분) 걷기(1시간20분)
윗몸일으키기50회

단백질파우더
점심-- 닭죽
간식-- 토마토1개
저녁---당근.양배추.닭가슴살.브로콜리
달걀프라이

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

@왕란이@
11.18 23:46
집중해서 볼 드라마 한편 틀어놓으시고 하면 시간도 잘가고 할만해요~^^
저는 일반 스텝퍼보다 트위스트 스텝퍼로 효과 많이봤어요^^
도전해보세요^^
답글쓰기

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top