다이어트

설하이
정석2023.11.18 23:0919 조회1 좋아요

[다신 22기] 18일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
홈트 50분
스트레칭 30분

** 식단 **
햄치즈파니니 2/3 + 아메리카노
곤약젤리
요거트키위샌드위치 1/2

내일 외식 약속이 있어서 최대한 소식했던 하루입니다ㅎㅎ 날씨가 추워서 그런지 움직이기도 귀찮고 주말이라 헬스장도 가기 싫어서 누워만 있다가 꾸역꾸역 일어나서 홈트하고 스트레칭 했네요😆

설하이
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

[다신 22기]14일차 운동

4 26 될때까지

+2

다신22기)18일차 오운완

3 25 날씬그날까지

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.20 21:09
진짜 소식하셨네요~
파니니 맛나보여용ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

도블리마마
11.19 18:02
마일리사이러스 레전드죠!전 힘들어서 3일이상 해본적이 없어요ㅋㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

나나사나미
11.19 00:07
식단,운동 모두 좋네요👍👍
오늘도 수고 많으셨어요~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동