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  • 쭈은2
  • 정석2023.11.22 23:38233 조회1 좋아요
20일차 체중/눈바디/식단/오운완

오늘도 300g 빠졌네요^^ 48키로대 진입ㅎㅎ
아침 단백질쉐이크 1잔

점심 약밥 1개 고구마닭가슴바 1조각
맛이 없어서 닭가슴살 바는 남겼어요ㅜㅜ

간식브리또1/2개
점핑 15분쯤 뜀
운동가기전 뭐 먹으니 못뛰겠어요ㅜㅜㅋ

저녁 쉐이크 1잔
간식 계란흰자 1개

공복에 찍은 복근사진이에요ㅎㅎ
더 선명해질때까지 파이팅♡

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댓글 (2)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.24 11:15
  • 48키로대 추카드려용~
    복근 멋있고,, 부럽네용👍👍
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공감 0 신고 0
정석
  • 쭈은2
  • 11.28 07:25
  • 감사합니다😍
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