- 설하이
- 정석2023.11.23 00:1127 조회0 좋아요
[다신 22기] 22일차 오.운.완 & 식단 인증
** 운동 **
2시간 걷기
홈트 50분
스트레칭 30분
** 식단 **
짬뽕 1/2
곤약현미김밥
크로와상 1개
귤 2개
오늘은 날이 춥지 않아서 왠지 계속 걷고 싶더라구요~ 두시간 바짝 걸어주고 집 도착해서 바로 홈트 영상 2개 & 스트레칭까지 끝냈습니다ㅎㅎ 도전 기간이 얼마 안 남았는데, 유종의 미를 거둘 수 있길...!
2시간 걷기
홈트 50분
스트레칭 30분
** 식단 **
짬뽕 1/2
곤약현미김밥
크로와상 1개
귤 2개
오늘은 날이 춥지 않아서 왠지 계속 걷고 싶더라구요~ 두시간 바짝 걸어주고 집 도착해서 바로 홈트 영상 2개 & 스트레칭까지 끝냈습니다ㅎㅎ 도전 기간이 얼마 안 남았는데, 유종의 미를 거둘 수 있길...!
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