- 이디야김
- 정석2023.11.25 17:4361 조회1 좋아요
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[다신 22기] 25일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
25일차 체중 61.7kg
운동💪
>>오전 스트레칭,복근운동,전신유산소운동 총 1시간10분
>>오후 걷기 15분
식단🍴
>>아침 양상추샐러드,삶은계란,닭신 닭가슴살현미볼,우유
>>점심 바나나
>>저녁 현미쌀밥,성수동905 순살감자탕
눈바디 👀
>>체크!
간만에 맛있게 감자탕 먹었어요
이번주 운동 총 11시간 넘겼네요~ ㅎ 뿌듯
이대로 월말까지 고고고~
25일차 체중 61.7kg
운동💪
>>오전 스트레칭,복근운동,전신유산소운동 총 1시간10분
>>오후 걷기 15분
식단🍴
>>아침 양상추샐러드,삶은계란,닭신 닭가슴살현미볼,우유
>>점심 바나나
>>저녁 현미쌀밥,성수동905 순살감자탕
눈바디 👀
>>체크!
간만에 맛있게 감자탕 먹었어요
이번주 운동 총 11시간 넘겼네요~ ㅎ 뿌듯
이대로 월말까지 고고고~
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