- 눈웃음에이
- 다신2023.11.27 22:3633 조회0 좋아요
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[다신 22기] 17일차 눈바디 및 운동
어제 운동하면서 내 뱃살에 충격을 먹었다 ㅠㅠ
오늘부터 진짜 진짜 평일엔 군것질 끊고
주말에만 조금씩 먹기
그리고 복근운동 매일 하기
오운완) 공복에 요가 &명상
실내자전거 1시간
피티수업 - 어깨운동
유산소 40분
오늘부터 진짜 진짜 평일엔 군것질 끊고
주말에만 조금씩 먹기
그리고 복근운동 매일 하기
오운완) 공복에 요가 &명상
실내자전거 1시간
피티수업 - 어깨운동
유산소 40분
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