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  • 유니두리
  • 다신2024.01.03 19:5749 조회1 좋아요
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[다신 23기] 3일차 갓생식단-저녁

그릭요거트볼은
다이어트 하면 젤 많이들 드시죠?
저역시 그릭요거트 홀릭에 빠졌어요~^^
아침, 혹은 저녁에 가볍게 먹기 좋고,
묵~~~직한 느낌 덕분에 포만감도 오래가요.
저는...
그릭요거트+냉동블루베리+호두+아몬드+햄프씨드
이 조합으로 즐깁니다~
가끔 그래놀라도 곁들이는데, 오늘은 더 클린하게 먹어봅니다용~^^

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  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 45만들쟈
  • 01.04 14:52
  • 그릭요거트 저도 잘먹고있어요~~맛나쥬맛나
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다신
  • 유니두리
  • 01.04 16:41
  • 넹.
    저는 다욧식도 다~~~조아라해서 먹는건 다 좋은듯요.ㅋㅋ
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정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 01.03 21:54
  • 베리류랑 먹으면 시너지가 좋다는데 넘건강하게드시네요~
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다신
  • 유니두리
  • 01.03 22:28
  • 네. 중요한건 넘 맛있다는 점.
    뭐든지 즐기면서 먹어야쥬~^^
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다신
  • 될때까지
  • 01.03 21:22
  • 수제 그릭요거트 만들기 번거로울텐데 부지런하시네요~맛나겠어요~♡
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다신
  • 유니두리
  • 01.03 21:44
  • ㅎㅎ 예전엔 만들어진 대용량 1.8리터 플레인 요거트사서 면보에 짜서 먹었는데, 요즘은 요거트 만들어서 직접 짜요.
    그게 더 맛있어서요~^^
    맛 포기못해요~♡♡
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다신
  • 유니두리
  • 01.03 21:44
  • 그리고 수제 그릭요거트 사먹으려니 넘 비싸서 맘껏 못먹겠더라구요.ㅜㅜ
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다신
  • 될때까지
  • 01.03 21:51
  • 유니두리 그러게요~뭐가 그리 다 비싼지요~ㅠㅠ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.03 20:48
  • 아침에 간단히먹을수있을듯한데 포만감도 오래간다니 저도 먹어봐야겠네요 ~~^^
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다신
  • 유니두리
  • 01.03 20:59
  • 네.
    견과류랑 좋아하는 과일 넣어먹음 좋아요.
    마트에서 파는 그릭요거트 말고, 수제 그릭요거트는 묵~직해서 든든해요.
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