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  • LilB
  • 초보2024.01.15 16:3711 조회0 좋아요
공복 유산소 5일차
워밍업 간단 홈웨이트 30분 하고
hiit 20분 인클라인 40분 심박수 70프로 이상 유지해서 하는중이에요

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  • LilB
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