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  • 내인생첨일
  • 정석2024.01.30 21:0828 조회1 좋아요
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30일차

아침 : 비트즙.사과.커피.고구마(×)
점심 : 동태탕 백반
간식 : 치즈케잌.생강차(사진없음)
저녁 : 목살구이 상추 싸서 4접

운동은 아침 홈트 55분정도

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댓글 (2)

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다신
  • 45만들쟈
  • 01.31 07:21
  • 목살구이에 김치 콩나물 까지!!!
    딱 4접만 드셨다는게 대단하세요 👍👍👍
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정석
  • 내인생첨일
  • 01.31 08:53
  • ㅎ 낮에 치즈케잌 먹어서 엄청 참았는데 그 고기 먹은거 마저 탈이 나서리..
    한번씩 저는 고기 속에서 안 받을땐 먹고 탈이 나더라구요
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