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  • 예쁘제
  • 지존2024.02.18 18:2939 조회0 좋아요
몸도 맘도 가벼운날

요즘 딱히 당기는 음식이 없다
그래서 다욧하기 적절한 타이밍인듯
저녁은 탄수제외 단백질 샐러드 ,요거트,과일조금
더 먹고싶은 욕구가 없어서 좋으넹

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다신
  • terria
  • 02.18 18:49
  • 와~
    진짜 운동 마니 하셨네요.
    전요즘 식욕폭발입니다ㅜㅜ
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지존
  • 예쁘제
  • 02.18 18:56
  • 식욕참기가 젤 힘들죠
    식욕억제에 숨이차도록 하는 고강도 운동이 좋아요
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다신
  • terria
  • 02.18 19:40
  • 예쁘제 요즘. 몸이 안좋아서 고강도운동을 못해서 더그런듯해요.ㅜㅜ
    다음주부터 가볍게 운동 시작해보려구요
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다신
  • *수지*
  • 02.18 18:47
  • 여기는 하루종일 비가 와요.
    저는 하루종일 집안일 삼매경이었는데.
    예쁘제님은 운동 열심히 하셨네요👍👍👍
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지존
  • 예쁘제
  • 02.18 18:53
  • 예전엔 소파와 한몸이였눈데 운동도 습관이 되고 취미가 되니 어렵지 않아요
    고강도 운동은 제외하구요
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