- 발레코어
- 초보2024.02.29 10:4131 조회0 좋아요
Q.진짜 체력이 거지일때..
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운동을 정말 싫어하고 근 3-4년간 운동을 거의 안 허고 집에만 누워있었어요. 그러다보니 체력이 정말.. 바닥에 바닥을 치더라구요. 그냥 빠르게 걷기만 해도 숨이 차는데, 운동은 더 해야할 것 같고.. 어떤 운동을 해야 할까요?
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