- 포비공주
- 정석2016.03.14 21:26106 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 951kcal, 운동 206kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
951/ 1550
206/ 258
성공
(548)
아침식사 : 218kcal (22.92%)
| 딸기 (1개, 40g) | 10kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 112g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 288kcal (30.28%)
| 찐고구마 (1개, 138g) | 176kcal |
| 사과 (1회분, 198g) | 112kcal |
저녁식사 : 445kcal (46.79%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
| 쿠ㅐ스트바 초콜렛 피넛버터 (1회분, 60g) | 170kcal |
| 쓰리케어 깔라톡스 (1/2회분, 55g) | 71kcal |
운동 : 206kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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