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  • 도씨아줌마
  • 정석2024.04.02 21:2023 조회2 좋아요
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2일차 운동+식단

아침 상체 근력운동 5까지 20개 2세트
런닝머신 39분

출.퇴근 만보

아침 계란.두유.사과.방울토마토
점심 쌀국수.적양배추
저녁 계란.포두부야채말이

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6 30 일단해보자고

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 일단해보자고
  • 04.03 12:17
  • 포두부 야채말이안에는 숙주랑 팽이버섯인가요!?! 맛있어보여서 담에 해봐야겠어욥!!
    미라클 모닝운동 너무 멋있어요👍
    저는 오늘 못일어났는데 ㅠ 화이팅입니다!
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다신
  • 튼튼45
  • 04.03 09:22
  • 호 두부 야채 밥에 숙주가 꼼꼼 보이는데 아삭아삭 할 것 같아요😍😍 출퇴근이만 보면 정말 정말 고생하셨습니다 거의 2시간 반 3시간 정도 걸리네요👍👍 오늘 하루도 힘내세요
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.02 21:24
  • 우와~~거의2만보를 걸으시네요!
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