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  • 핑꾸토깽이
  • 정석2024.04.02 23:0731 조회2 좋아요
2일차 저녁식단 그리고 운동

저녁으로는 밥 110g 닭가슴살 김치
운동끝나구 바나나2개 입니다

1시30분 등운동하구
30분 천계타구
1시간은 트레드밀 경사 15도 스피드 4.2놓구 1시간 탔네요.
내일은 피티수업있는 날..

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댓글 (3)

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.03 13:56
  • 복근 부럽습니당
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다신
  • 45만들쟈
  • 04.03 06:45
  • 멋잇어요👍오늘도 홧팅이요~

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정석
  • 365다여터
  • 04.03 01:23
  • 와우 복근~~~👏
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