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카폘라
다신
2024.04.04 19:10
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[다신 24기] 3일차 식단+ 운동
아침 식빵1 단백질쉐이크
점심 쌀밥.된장찌개.기본반찬.바나나1
저녁 단백질쉐이크
운동 준바댄스 30분
몸무게 62.7(전일-0.3/처음-0.9)
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용녀뱃딸
04.04 21:32
수고하셨어용
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대단한ㄴ
04.04 20:11
오늘 하루 굿이네요~~
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