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  • 웅효맘
  • 초보2024.04.06 16:1449 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동을 이렇게 하는데 체중이 멈췄어여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 한시간 , 천국계단 30분, 수영 한시간.. 식단도 지키고 있는대요… 근육은 서서히 늘고.,, 지방도 빠지긴하는데 노력에 비해서는 더딘것같아요,,ㅠㅠ 뭘더 해야할까요

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댓글 (2)

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초보
  • 카@hy080032
  • 04.10 20:54
  • 잘 하고 계신거예요👍
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.09 00:42
  • 하던대로 하면서 조바심만 버리세요 ^^

    천천히 빠지는게 정상이에요
    몇개월, 몇년에 걸쳐 찐살이 하루에 1킬로씩 빠질 수 없죠
    잘하고 계시니까 조금만 여유를 갖으세요
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