다이어트

정은맘8kg목표
정석2024.04.06 21:3919 조회1 좋아요

70
69
16
16
14
15

6일차

아침. 크라운산도 1개. 맥심커피믹스 1잔
점심. 한식부페. 방울토마토 10개
저녁. 삼겹살. 소주1병. 상추

배드민턴 3게임. 걷기 6,185
스쿼트45개. 슬로우버피45개
스트레칭 10분

정은맘8kg목표
8kg 감량

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+2

6일차 운동+식단

2 15 도씨아줌마

+7

[다신 24기] 📌 6일차 [식단+운동]

4 23 해롬이

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

튼튼45
04.07 17:17
어머나 식단이 정말 맛나보이는데, 야채도 많고 ㅋㅋ다만...!! 술!? 주말이라 역시어쩔수 없죠~~ 저도 주말밤 맛있는 밥은 한주의 원동력이라고 생각하고 편하게 먹고있습니다!!!
유산소와 맨몸 근력 정말 야무지게 하셨네요!! 토요일 정말 고생하셨습니다!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

눈웃음에이
04.06 23:22
우와 운동 다양하게 많이 하셨네요 👏
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동