다이어트

자몽같은녀자
정석2024.04.16 23:5412 조회1 좋아요

[다신24기]12일차(24.4.16)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 바나나 샷추가
점심 : 계란치즈토스트
저녁 : 멸치계란버섯곤약볶음밥 반그릇,떡갈비2개,동치미, 김, 곤약면
간식 : 아이스 아메리카노, 귀리라떼, 블루베리쌀식빵 1/4

🏋️‍♀️운동
홈트영상 10분
덤벨운동 10분
걷기 134분

자몽같은녀자
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+2

[다신 24기] 16일차 식단+운동

1 20 빠져라쑹쑹

+2

[다신 24기] 16일차 운동, 식단

1 29 유니두리

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

174/56될때까지
04.17 13:25
오늘도 유무산소운동 고생하셨습니다🙌 후반부도 화이팅입니다🔥🔥
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동