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  • 자몽같은녀자
  • 정석2024.04.19 23:5317 조회1 좋아요
[다신24기]14일차(24.4.19)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 바나나 샷추가
점심 : 짜파게티닭갈비김밥 2/3
저녁 : 닭가슴살포캐

🏋️‍♀️운동
가슴운동 30뷴
걷기 50분

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