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  • 좋은습관들이기
  • 정석2024.04.23 22:4116 조회1 좋아요
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[다신24기] 15일차 운동


플랭크 60초
크런치 20회×5
힙브릿지 20회×5
레그레이즈 10회×5
바이시클 크런치 20회×5
사이드잭나이프 20회×3
쉬운 푸쉬업 10회 ×5
마운틴 클라이머 50회×5
버피테스트 20회×5
와이드 스쿼트 20회×5






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