view-top
7킬로만더빼자
다신
2024.04.27 21:03
35 조회
1 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 24기] 27일차 식단
아침식사: 햇반 작은 공기1개, 잡채 1젓가락, 참치김치볶음 1젓가락, 두부조림 1조각, 카레맛살전2조각, 아카페라 아메리카노2잔
점심식사: 이디야 디카페인 아이스 아메리카노 큰 사이즈1잔, 대파 베이컨 크림치즈 베이글1/4개, 크림치즈와플1/2개, 핫치킨 브리또1개
저녁식사: 순대곱창볶음 사진의 1/3정도, 상추2장
야식: 프랑크 소시지1개, 천혜향1/2개, 광천김2봉
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
[다신 24기] 📌 27일차 [식단+운동]
0
21
해롬이
+1
[다신24기]23일차
0
31
*플라시보*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동