다이어트

Rora*
정석2024.04.29 11:2344 조회3 좋아요

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[다신24기]27일차🏃‍♀️(24.4.28)식단

*하루규칙*(10점만점)

1. 간헐적단식 16:8 9️⃣
2. 물1리터이상 마시기 5️⃣
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 5️⃣
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 5️⃣

Rora*
난 할 수 있어🥇

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댓글 (2)

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45만들쟈
04.29 20:30
고생하셨어요~~
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Rora*
04.29 23:55
응원 감사합니다👍👍👍
내일도 화이팅하세요👊😊
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