view-top
해롬이
정석
2024.04.29 21:17
28 조회
3 좋아요
7
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 24기] 📌 29일차 [식단+운동]
점심과 저녁은 똑같이 먹었다~!
15일째 몸무게 동결인거보고...
트쌤이 칼식단 들어가자고 해서😢
냉장고털기를 급하게 하느라 코끼리도 아니고!!!
풀만먹는 하루를 보냈다😭😭ㅋㅋㅋ
운동은 공복유산소!
자전거 30분! 마이마운틴50분 타줬다!
오늘 오전부터 바쁜일이 있어서!~
운동은 여기까지만!!🤭
바빴던 하루여서 저녁운동을 못한게,아쉽지만~
그래도 만보는 채워서 다행이다~!
드뎌 내일이 끝이군!!😱
내일 하루만더 화이팅해야겠다🔥🔥🔥
프사/닉네임 영역
해롬이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 24기] 📌 30일차 최종후기[비포에프터]
· [다신 24기] 📌 30일차 [식단+운동]
· [다신 24기] 📌 28일차 [식단+운동]
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+9
27일차 최종후기 도전완료
0
50
정은맘8kg목표
+3
[다신24기] 29일차 운동&식단 인증
0
26
곰토르
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동