view-top
덤덤더미
정석
2024.04.30 17:53
645 조회
4 좋아요
15
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신24기] 28일차 최종후기
몸무게 54.3 -> 53.8 (-0.5kg)
골격근량 22.3 -> 22.7 (+0.4kg)
체지방량 13.4 -> 12.1 (-1.3kg)
체지방률 24.6 -> 22.5 (-2.1%)
4월말에 여행다녀오느라 살이 다시 붙어버림...
다가올 여름을 위해 앞으로 더더 노력해야겠어요
포기하지말고 화이팅!!!!
프사/닉네임 영역
덤덤더미
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 2년간 몸무게 변화
· [다신 24기] 21일차 공복운동 + 체중
· [다신 24기] 도전18일차 공복운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+13
[다신24기]최종후기
4
483
햄미1
+20
[다신24기]최종후기
30
2863
cherryblossom
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
행복한다요터
06.13 09:03
눈바디가 대성공인데요???
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다시사랑팬더
05.17 17:37
화이팅 입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
스윗러너
05.12 08:16
1키로빼기가 참 힘들더라구요 정체기가 넘 힘들어ㅜㅜ 힘들게 뺀거 되돌아가버렸어요 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
좋은습관들이기
04.30 23:23
여행 다녀 왔는데 잘 선방하셨네요. 근육량 늘고 체지방량 감소하고 멋져요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
174/56될때까지
04.30 19:33
제눈엔 몸매가 너무 이쁘세요 ㅎㅎ24기 고생하셨습니다👏 여름까지 파이팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동