- 꾸요미스
- 정석2016.03.15 00:42136 조회2 좋아요
03월 14일 (음식 2722kcal, 운동 1506kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2722/ 2614
1506/ 435
성공
(963)
아침식사 : 200kcal (7.35%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 861kcal (31.63%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
| 감자볶음 (1인분, 200g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,461kcal (53.67%)
| 닭똥집볶음 (1인분) | 914kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
간식 : 200kcal (7.35%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,506kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 1,200kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 50kcal |
| 헬스 (60분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
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