- 용감한형제엄마
- 입문2016.03.14 18:1658 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 772kcal, 운동 474kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
772/ 1672
474/ 278
성공
(1096)
아침식사 : 58kcal (7.51%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 609kcal (78.89%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
저녁식사 : 105kcal (13.60%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
운동 : 474kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 296kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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