- 좋은습관들이기
- 정석2024.05.15 23:412 조회0 좋아요
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5.15.수
플랭크 60초
크런치 50회
힙브릿지 50
레그레이즈 30
바이시클 크런치 50
사이드잭나이프 50
쉬운 푸쉬업 30회
마운틴 클라이머 50회
와이드 스쿼트 60회
크런치 50회
힙브릿지 50
레그레이즈 30
바이시클 크런치 50
사이드잭나이프 50
쉬운 푸쉬업 30회
마운틴 클라이머 50회
와이드 스쿼트 60회
걷기 30분
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