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다이어트가먼데
초보2024.06.12 08:4046 조회0 좋아요

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Q.평소 걷기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다신에 보면 하루 걸음이 체크되는데
이건 운동량으로 따로 잡히지는 안잖아요
전 평소 출퇴근에 도보가 많은 편인데( 일평균 9천보 최대 15천보)
운동량으로 잡는게 맞을까요 안잡는게 맞을까요??

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수니수니맘
06.12 11:32
적정량 차감하고 운동량 잡으셔도 될 것 같아요
전 운동 안할땐 보통 이천보 이내 더라고요
그정도면 운동 인정입니다!
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