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  • 까루아
  • 초보2024.06.17 12:0241 조회0 좋아요
Q.카니보어 아시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 카니보어 다이어트 하시는 분 계신가요?
저 원래 채소파라서..해보고 싶긴 한데 속이 니글거릴까봐 자신이 없어요
하시는 분들 팁 있을까요?
고기랑 버터 잘 먹을 수 있는 방법요

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.17 16:46
  • 고기 좋아하는 사람도 카니보어는 힘들고 오래 지속 못해서 요요로 원상복귀되요
    채소파면 차라리 저탄고지나 저탄중지하세요
    탄수, 당 줄이고 좋아하는채소 올오나 아보유, 들기름에 볶아드시면 되요
    고기 많이 안먹어도 되고 계란이나 닭, 생선으로 단백질 보충하시면 됩니다
    중요한건 탄수와 당 줄이기!
    카니보어도 핵심은 무탄무당이에요
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