- 고소밍
- 초보2016.03.14 23:0561 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 751kcal, 운동 447kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
751/ 1748
447/ 291
성공
(1154)
아침식사 : 87kcal (11.58%)
| 아메리카노 (1잔, 810ml) | 25kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 484kcal (64.45%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1.5대접, 205g) | 171kcal |
저녁식사 : 110kcal (14.65%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
간식 : 70kcal (9.32%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 447kcal
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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