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  • 재윤마마
  • 초보2024.06.23 09:3733 조회0 좋아요
Q.워킹맘 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 워킹맘들은 운동 어떤거하시는지 궁금합니다!! 헬스다닐시간도없어요ㅠㅠ 하루에 30분정도 걷기는 하는데 혹시 추천해주실 운동 있으시면 마구마구 추천부탁드려요!!

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신진대사량 증가하려면
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한달에 평균 감량무게가 궁금합니다~
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 06.25 10:24
  • 일하랴 살림하랴 너무 힘들죠
    걷기라도 하시니 다행이네요

    요새 많이 나오는 연구에 의하면 몰아서 하는 운동도 효과가 비슷하대요
    주중에 못하면 토요일, 일요일에 몰아서 하시는 것도 좋을 듯 해요
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초보
  • 재윤마마
  • 06.28 14:31
  • 감사합니당 !
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입문
  • 다신제리
  • 06.23 11:28
  • 버피테스트랑 플랭크 추천드립니다.
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초보
  • 재윤마마
  • 06.28 14:31
  • 추천감사해용!
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