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네@fedes7
정석2024.07.16 20:3060 조회0 좋아요

Q.뱃살부위 빼는 방법좀요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 복부비만인가봐요.복부(배)가 너무 쩠어요. 아무리 운동해도 어떻게 빼야될지 몰겠어요.

네@fedes7
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식사 시간이 중요할까요 양이 중요할까요?

2 41 카@lala8756

한달간 계속 같은 몸무게 인데 어떻게 하면 빠질가요?

5 1004 네@chic0312

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수니수니맘
07.16 22:11
부분적으로 체지방빼는 운동은 없고 전체적으로 지방이 빠지면서 같이 빠진대요
근데 뱃살 빼려면 내장 비만도 무시 못해서 탄수와 당줄이기는 필수로 꼭 하셔야해요!
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채택된 답변

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비드어0
07.16 23:37
이 방법이 좋을지 몰라 공개해 봅니다...ㅎㅎ

허리띠 졸라매기인데요.
제(남)가 1주일만에 1인치를 줄였던 방법입니다...
지금도 32~33인치 유지중...

각설하고요...
식후에 허리띠를 평상시보다 한칸줄이기 입니다.
대부분 식후에 허리띠를 한칸 풀어주는거의 반대로 하는거고요.

계속 조이다보면~
아랫배, 윗배 허리띠 기준으로 볼록튀어 나오는데요...
이때 주먹으로 톡톡톡 쳐주는겁니다

허리띠 기준으로 아랫배, 윗배의 위치가 같게...하는 건데요.
욕심에 허리띠 너무 졸라매면~
소화불량 올수 있으니~ 그 직전까지만
졸라줍니다...ㅎㅎ

뭐~ㄴ 멍멍이 소리야~ 하실수도 있는데 요.
1주일만 해보셔요.
1인치 줄이신후에 놀라지 마시고요...ㅎㅎ
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네@fedes7
07.16 22:12
비밀 댓글 입니다.

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