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  • 운동하쟈!
  • 지존2015.01.03 16:54493 조회1 좋아요
Q.밤낮이 바뀌었을때 식단 운동시간 어떻게..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤낮이 너무 바꼈네요 다시 고치려해도 새벽에 일어나 있어야 할 이유가 있어서ㅠ일찍일어나면 한시에서두시구
자는 시간은 아침에 여섯시 일곱시 이쯤 자내요
식단이나 운동시간 어떻게 짜야할까요ㅠ
지금까진 틈나는대로 운동했구 일어나서 먹는게 아침이였거든요ㅠ 도와주세염ㅠ

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도와주세용 ㅠ
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다이어트 다시 시작하려니까 힘드네요ㅜㅜ
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댓글 (3)

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지존
  • 운동하쟈!
  • 01.04 20:37
  • applegreen 오호-저도 그렇게 하긴 하는데 쭉 그렇게 하면 되겠네용
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정석
  • applegreen
  • 01.03 18:09
  • 저도 바꼇는데 그냥 일어나서 먹는게 아침이고 남들 잘때 운동하고 그래요 ㅎ
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정석
  • 윤뚱이
  • 01.03 17:16
  • 비밀 댓글 입니다.

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