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  • 마지막Diet!
  • 초보2024.08.16 20:5371 조회0 좋아요
Q.운동추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3개월안에 10키로 빼기 목표입니다.
지금은 스텝퍼만 하고있고 운동을 바까볼까 하는데
점핑이랑 스피닝중에 뭐가 좋을까요??

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  • 마지막Diet!
  • 8월 17일부터 12월16일까지 10kg빼기
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.17 08:48
  • 둘다 해본 사람으로써 살빼는건 스피닝이 쬐끔더 나은것 같고 오래하기는 점핑이 좋아요
    스피닝은 허벅지 근육이 과도하게 펌핑되어 못하겠더라고요 ㅋ
    점핑은 너무 재밌어요
    유산소 최고!

    식단은 탄수와 당 줄이기 꼭 하세요
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초보
  • 마지막Diet!
  • 08.17 08:52
  • 앗! 감사합니다^^
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