- 니트원피스
- 다신2016.03.21 14:5190 조회0 좋아요
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03월 15일 (음식 367kcal, 운동 1505kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
367/ 800
1505/ 1781
성공
(157)
아침식사 : 104kcal (28.34%)
| 진도울금 (2회분, 140g) | 28kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 60kcal (16.35%)
| 플레인 (1회분, 90g) | 60kcal |
저녁식사 : 88kcal (23.98%)
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 90ml) | 60kcal |
| ㅣ진도울금 (2회분, 140g) | 28kcal |
간식 : 115kcal (31.34%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [청우식품] 알로에녹차캔디 (1회분, 9g) | 35kcal |
운동 : 1,505kcal
| 자유영 수영 (120분) | 960kcal |
| 고정자전거 (43분) | 300kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (8분) | 44kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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