view-top
  • 부들부들쥬쥬
  • 다신2024.09.12 10:1844 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
Q.운동한것이 근육으로 되기위해 단백질 얼만큼 먹어야 할까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살로 몇덩어리일까요 여자입니다

프사/닉네임 영역
  • 부들부들쥬쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
허리가 짝짝이 인데 골반 문제 일까요?
1 57 바바이체지방
생리전 식욕
3 90 내생의마지막

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 09.12 10:54
  • 보통 체중 kg당 1~2그램 권유하는데 1.5~2그램 사이면 좋을것 같아요
    익힌 닭가슴살 100그램당 순단백질이 20~25그램 정도 들었으니 계산해서 드세요 ^^
    대신 야채와 물도 많이 드셔야 흡수 잘되요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.12 11:09
  • 감사합니다~~
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동