- 카@lala8756
- 초보2024.10.10 19:1546 조회0 좋아요
Q.하루 한 끼vs두 끼
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안녕하세요~ 계속 1일 1식을 중인 다이어터 입니다
1식을 엄청 배부르게는 아니지만 충분한 포만감이 느껴지게 먹고 있어요
근데 다이어트는 먹는 양 조절이 젤 중요하다해서 고민이네요
평소 충분히 배부르게 1끼 먹던 거를 두 끼로 나눠 먹는 게 좋을까요 아니면 그대로 1끼로 먹고 공복 시간을 길게 가져가는 게 좋을까요?
1식을 엄청 배부르게는 아니지만 충분한 포만감이 느껴지게 먹고 있어요
근데 다이어트는 먹는 양 조절이 젤 중요하다해서 고민이네요
평소 충분히 배부르게 1끼 먹던 거를 두 끼로 나눠 먹는 게 좋을까요 아니면 그대로 1끼로 먹고 공복 시간을 길게 가져가는 게 좋을까요?
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