다이어트

이루히
초보2024.11.10 21:2731 조회0 좋아요

Q.정말 계단식으로 살이 빠질까요..

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느리게 다이어트하기로 마음 먹었는데.. 당장 빼고 싶어 속상함니다

이루히
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하루 중 언제 먹고싶은 대로 먹을 까요..

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칼로리 계산 안 하면서 살빼고 싶어요

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수니수니맘
11.10 23:38
다이어트는 집짓는거랑 비슷해요
빨리 지으면 하자가 많듯이 빨리 빼면 요요로 고생해요

조바심 버리고 천천히 오래 먹을것 먹고 운동해가며 공들여 빼세요
공들인 만큼 오래 유지되요
저도 계단식으로 빠졌어요
빠지고 유지되다 또 빠지고 유지되고... 이렇게요
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