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날덕@
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2024.11.14 11:09
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Q.
다이어트 시작하고 변비오는거같아요
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매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데
먹는 양이 줄어서 그럴수도 있겠다 싶었지만
뭔가 속이 불편해요
유산균도 그래서 많이먹고 양배추도 매일먹는데
어떻게하는게 좋을까요
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날덕@
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· 근육량이 안늘어요ㅠ
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스위치온 다이어트 질문
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카@rkdxodid0123
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근육량이 안늘어요ㅠ
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날덕@
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정석
수니수니맘
11.15 13:42
양배추가 의외로 소화안되는 사람이 많아요
제가 생으로 먹으면 그렇더라고요
그래서 살짝 익혀서 먹어요
그리고 화이바솔 하루 두스푼에 물 많이 타서 마시니 변비 좋아졌어요
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