view-top
  • 소녀가되@@
  • 입문2024.11.14 22:1493 조회0 좋아요
Q.초절식 후 식단 중인데 살이 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속 저칼로리 식단 유지하다가 이렇게 빼면 안된다는 말 듣고 탄단지 비율 맞춰서 먹었더니 몸무게가 점점 늘어서 불안하네요 계속 하다보면 감량되는 순간이 오나요?

프사/닉네임 영역
  • 소녀가되@@
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저탄고지 정말 체지방 잘 빠지나요?
3 116 카카캬
스위치온 다이어트 질문
2 62 카@rkdxodid0123

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 11.15 13:31
  • 당연히 초절식하다 늘리면 증량하죠
    그래도 조금씩 지속적으로 기초대사량 +200~300정도까지는 늘리세요
    단, 탄수와 당은 줄이고, 단백질과 좋은 지방을 늘려야 해요

    두세달 하다보면 어느순간 몸이 적응되서 빠지기 시작할꺼에요
    운동도 계속 해주시면 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동