- 배려
- 초보2015.01.04 23:23131 조회0 좋아요
다요트1일차
1일차...식사량을 조금 줄이며 시작!
하루를 되돌아보니 칼로리 섭취는 많이 하지 않았으나 운동과 물을 거의 마시지 않았다.
내일은 물을 2리터 이상 먹으려고 노력해야겠다.
하루를 되돌아보니 칼로리 섭취는 많이 하지 않았으나 운동과 물을 거의 마시지 않았다.
내일은 물을 2리터 이상 먹으려고 노력해야겠다.
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