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  • 말랑말랑핑
  • 초보2025.01.24 10:4947 조회0 좋아요
Q.어떠케 빼야하죠ㅠ
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157.7cm
75kg

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하루에 얼마나 머거야지 살이 쭉쭉 빠지나요?ㅠㅠ
8 269 말랑말랑핑
간헐적 단식 내 먹어도 되는거 궁금
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 빼빼로로돌아가자
  • 02.01 20:51
  • 저랑 스펙 비슷하신데 전 물 많이 마시고 홈트 간단한거 시작했어요
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다신
  • 비드어0
  • 01.25 00:22
  • 먼전 간식끊기 부터 시작해보셔요.
    1주일에 1~2kg 감량 가능합니다
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다신
  • 비드어0
  • 01.25 00:23
  • 그 다음엔~
    운동 시작하시고요.
    운동으로 감량 확인하신후엔~
    운동량 늘리시고요.

    저녁도 끊으셔야 할겁니다...ㅠㅠ
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초보
  • 말랑말랑핑
  • 01.25 21:38
  • 비드어0 가르쳐 주셔서 감사합니다!!
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